Don't try this at home!
"Vanop jonge leeftijd hebben de meeste mensen de gewoonte om voorover te buigen in de rug om iets op te rapen. De benen blijven hierbij gestrekt en de rugspieren doen al het werk, met de bijhorende belasting. Toch zijn de beenspieren drie keer zo sterk dan de rugspieren. Het lijkt dus logisch om die sterke spieren te gebruiken en door de benen te buigen. Langs de andere kant hebben de mensen hier vaak moeite mee, omdat men al zo lang gewoon is om de rug te buigen. Hoe meer men de benen buigt tijdens het tillen, hoe vlotter dit zal gaan. Het is belangrijk dat de knieën goed gesmeerd blijven. Daarvoor is een actieve levensstijl nodig, op het werk of daarbuiten... "
(Tekst: ergonomiesite.be, foto: werken aan de Peperbus (1963), uit de collectie van Frank Cavens)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten